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在上一节文章中，二胡教程老师给大家讲解了按音手型与虎口的状态、触弦点与按音力度、按音时的抬指动作三个方面的练习讲解，我们接下来继续给大家讲讲关于二胡提升手指灵活性练习的方法。
四、按音手指的动作转移
演奏中由于旋律音的变化，按音的手指也在不断地进行频繁起落的变化转换，在这个过程中，手指动作重心的自然转移就成了按音动作中必不可少的环节。儿童在刚刚学走路的时候往往是全身紧张、磕磕绊绊、步履蹒跚，其原因就是身体的重心不稳定，两条腿的重心转移也不及时，待逐渐走稳后两腿的动作重心就能够自然的转移，不但身体的重心更加稳定，脚步也随之轻松多了。
二胡左指的按音动作转移也如同初学走路一般：刚刚学琴时由于紧张导致的左手各有关环节不够松弛协调，使左指在按音时也感觉僵持和笨拙。这是由于左手各有关部位的“动作链”还没有形成稳定和协调的联动感觉，还不能够自如地协同动作，一旦手指动作的独立性增强了、按音动作协调了，各指在按音时动作重心的转移就能够做到自然的过渡。
在练习时，仍可以将各个手指的颤指(tr)练习做为基本的内容。因为奏颤指动作时，按旋律音的手指必须以保留指的状态配合颤动的手指，否则不但速度达不到要求，而且两个手指快速地在琴弦上频繁起落，也会增加手指的疲劳感觉、影响正常的颤音效果。此外，在D调第一把位以快速十六分音符，甚至三十二分音符上下行按音的连弓进行自然音阶练习。这样也呵以对手指灵活性的训练起到辅助性作用，使四个手指在按音的过程中能够平衡协调、均匀顺畅的衔接。
由于无名指和小指先天不如中指和食指的机能耐久、动作灵活，着力时幅度的变化也不够大。因此，在练习按音的起落动作、重心的转移感觉和着力幅度变化的过程中，应重点对无名指和小指的机能进行训练，比如在无名指与食指、小指与中指(即1、3和2、4指)之间进行快速的交叉练习等。
五、换把过程中的手指训练
当原把位的按音动作较为灵活之后，换把过程中的手指按音状态和灵活性便成为演奏中的又一个重要环节。在《阳光照耀着塔什库尔干》、《吉普赛之歌》、《卡门主题幻想曲》和王建民的四首《二胡狂想曲》、刘学轩的《二胡协奏曲》等移植与现代创作的二胡曲中，华彩乐段的快速上下行经过句在乐曲的旋律中频繁地出现，此时，如何在快速换把的旋律中保持左指的灵活性，几乎已经成为演奏者技巧能力的标志。
在实际演奏中，换把动作重心的位置变化与换把动作的速度有着直接的关系：前面曾提到过的，即“速度越快动作越小、速度越慢动作越大”这一演奏中的自然规律。在慢速的旋律中，左指及左腕的关节可以随换把的动作自然曲伸，按音的位置也较自由，但切忌慵懒和软弱无力的动作感觉以及僵持的换把动作；在较快甚至是快速的换把动作中，指、腕关节的动作感觉应呈控制状态服从于换把动作重心的变化。可以说换把动作的重心越明确、越稳定，按音的手指感觉就越松弛、越自如。如果说慢速换把时动作的重心在手上，那么随着换把速度的提升就应该逐渐转移到小臂的部位，此时肩关节的感觉应该处于控制状态，而当某些旋律的进行需要以急速的动作换把时，左臂就应以爆发力的感觉来驱动，此时手指的按音动作应通过指尖在琴弦上的迅捷起落来完成。
综上所述，左指的灵活性的训练应从自然协调的按音手型和虎口的位置感觉开始。在训练中，按音的位置、着力的感觉、手指的独立状态和自然的重心转移诸多方面都是需要认真解决的。手指动作的灵活性和耐力性，从根本上说还要依靠掌指关节的灵活性与耐久性。因此，在训练左指灵活性的同时，不可忽视对掌指关节功能的训练。比如快速的用左手做“伸”(将五个手指全部伸开)和“握”(握紧拳头)的动作，就是锻炼掌指关节和手指关节曲伸动作的很好练习。只有掌指关节有耐力了、动作也灵活自如了，手指按音才有了动作的条件和基础，才能够在演奏的过程中充分发挥其作用。
六、手指肌肉锻炼锻炼法
手指肌肉锻炼的重点是无名指和小指，食指与中指平时生活中使用机会较多，一般够用，二胡教程老师一般用以下几个方法，实践证明是很有效的：
1.食指中指小指按在弦上保留不动，无名指在弦的外侧跨越弦向内侧方向运动，当整个指甲面越过弦后迅速返回弦外侧，这样反复练习，从慢到快，有点象小孩跳橡皮筋的样子。每次至少练到手酸稍歇再来。
2.空握手，五指伸直，握拳，再迅速五指伸直，再握拳，快速反复动作。做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。注意一定要五指伸直，否则效果不佳。
3.和2像仿，单练小指。用大拇指按住1，2，3指，反复伸曲小指，做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。
4.食指中指小指尖按在桌面上保留不动，尽量抬起无名指到最高处迅速打到桌面，反复动作，做到小臂肌肉酸涨稍歇再来。
5.反复拉伸小指与无名指间的韧带，每次拉伸使小指与无名指间的平面角度等于90度。
6.用握力圈辅助锻炼更好。
